W każdą środę możesz dołączyć do całkowicie bezpłatnych zajęć, na których RADYKALNIE ODPOCZYWAMY.
Co to znaczy? Głównie szukamy równowagi między własnymi emocjami a rzeczywistością. Ćwiczymy proste techniki odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa, relaksu, automasażu, uważności.
Coraz częściej słyszymy, że wiele chorób i dolegliwości jest psychosomatyczne. Ciało jednak nie musi być w konflikcie z umysłem (psychiką). Jeśli zadbamy o ich względną harmonię, będą się wspierać, oddziałując na siebie nawzajem.
Proste ćwiczenia oddechowe i fizyczne są w stanie wpłynąć na regulację układu nerwowego, dzięki czemu możemy odzyskać poczucie bezpieczeństwa i stabilności
Zajęcia odbywają się w każdą środę o godzinie 20.00 w Centrum na Przedmieściu, Prądzyńskiego 39A
Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść (najlepiej z matą lub kocykiem).
Zajęcia prowadzi:
Marzen Lizurej (osoba niebinarna, zaimki: on/ona wymiennie) wieloletnia aktywistka queerowo-feministyczna, po doświadczeniach eksploatacji i wypalenia dbająca o dobrostan psychofizyczny.
Projekt „Bezpieczne LGBT – ASERTYWNOŚĆ, WSPARCIE, WSPÓLNOTA” jest finansowany przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG i Funduszy Norweskich w ramach Programu Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny.
